JustMakeWeb.com รับทำเว็บไซต์ รับทำเว็บโรงแรม รับทำเว็บขายของ รับทำเว็บบริษัท เว็บสำเร็จรูป รับทำเว็บร้านค้า ออกแบบเว็บไซต์ ใช้งานได้ง่าย รองรับ SEO โปรโมท GOOGLE ให้ติดอันดับได้อย่างรวดเร็ว , ลงโฆษณาฟรี VPS ราคาถูก
รับทำเว็บไซต์
0
Certificate
สถิติเว็บไซต์
เปิดเว็บเมื่อ : 2012-03-28
จำนวนสมาชิก : 57 คน
ปรับปรุงเมื่อ : 2020-08-07
จำนวนครั้งที่ชม : 471,800 ครั้ง
Online : 3 คน
จำนวนสินค้า : 4 รายการ

จ็อกกิ้ง

2012-05-19 15:34:14 ใน จ็อกกิ้ง » 0 4412




กล่าวกันว่า ถ้าเราออกกําลังโดยการวิ่งเหยาะๆหรือที่เรียกกันว่า จ็อกกิ้ง ทุกวัน

จะยืดอายุเราออกไปได้ 5 ปี แต่ ข้อเข่าจะเสื่อมไป 10 ปี

แปลว่าเมื่ออายุยืนขึ้น ท่านจะทรมานด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น

วิธีที่ดีที่สุด ออกกําลังให้อายุยืน โดยข้อเข่าไม่ถูกเร่งทําลาย

ควรเปลี่ยนมาเดินเร็ว หรือ ออกกําลัง รํามวยจีน

หรือกีฬาอื่นๆที่ไม่ต่องใช้แรงกระทบกระแทกเกินไป
กรุณาเข้า สู่ระบบ ก่อนทำการเขียนข้อความ
อาการติดโควิด-19
1) ตัวร้อนเกิน37.5 C
2) เจ็บคอ
3) ไอแห้งๆ
4) นํ้ามูกไหล
5) หายใจถี่
6) ไม่รู้รส-รู้กลิ่น
ข้อนี้บอกอาการชัดสุด
 
ติดต่อสอบถาม
 
กรมควบคุมโรคติดต่อ
โทร. 1422